Naschkatzencoaching - Präventionskonzept zur Vermeidung von Fehlernährung

Steckt in Ihnen auch eine Naschkatze?


Katzen sind nette Tiere, die wir pflegen und zähmen sollten. Katzen sind Genießer und anschmiegsam - eigentlich doch nette Zeitgenossen. Aber sie sollten nicht den Vorratsschrank leer räubern. 


Naschen hat auch etwas mit Genuss zu tun, die Frage ist, ob die Menge und die Häufigkeit im Rahmen sind.

Worum geht es beim Naschkatzencoaching?


Es ist eine individuelle Ernährungsberatung, bei der Sie lernen Ihr Essverhalten zu verstehen. Wir reflektieren in 6 Sitzungen gemeinsam die Ernährungsgewohnheiten, den Mahlzeitenrhythmus, die Essmengen und auch Bewegungsgewohnheiten. Was das Naschen angeht, überlegen wir die Bedeutung des Naschens in Unterschiedlichen Situationen  - ist es schlicht Hunger?, hat es soziale Aspekte oder auch emotionale. Wenn wir das verstanden haben können wir gemeinsam an einer gesunden Ernährungsumstellung arbeiten, bei der Naschen mit Genuss und Maß nicht verboten ist.


Zielgruppe: Gesunde Klienten (bis BMI 30)


Zeitlicher Umfang des Kurses:  6x 60 Minunten

Kosten: 480 Euro - durch die ZPP zertifizierter Kurs, erfragen Sie bei Ihrer Kasse wie hoch der Zuschuss durch Ihre Kasse ist